Willst du dein Leben anders oder neu stricken? Finde heraus, ob meine Arbeit zu dir passt
✓ Mitten in einer schwierigen Phase steckst – z.B. Trennung, Jobverlust, Umzug, Neuanfang, Abschied… Du bringst, was los ist. Und dann nehmen wir es in die Hand.
✓ Dein Leben neu sortieren willst, mit Würde und Klarheit. Nicht aus Verzweiflung.
✓ Spürst, dass du anders bist als der Mainstream und endlich Raum dafür willst.
✓ Bereit bist, ehrlich hinzuschauen, auch wenn’s wehtut manchmal (weil du weißt, dass hinter der Angst deine befreiende Wahrheit liegt).
✓ Diskretion und Ehrlichkeit in deiner Situation wünschst, egal wie sehr du in der Öffentlichkeit stehst – oder unter besonderer Beobachtung bist in deiner Lage.
✓ Menschen suchst, die wirklich passen – nicht nur nett sind, sondern wirklich da. Auch dann, wenn es unbequem wird mit dir.
✓ Deinen Körper als Kompass nutzen willst, nicht nur deinen Kopf. Entscheidungen als „ja, das ist richtig!“ zu spüren ist etwas anderes, als „es ist logisch, das zu tun.“
✗ Schnelle Lösungen suchst („5 Schritte zum Glück“ ist hier nicht, ich arbeite maßgeschneidet).
✗ Jemanden brauchst, der dir sagt, dass alles gut wird (und dann nichts passiert, weil Trostworte irgendwann zu Floskeln werden).
✗ Nicht bereit bist, Beziehungen zu sortieren (du wirst Platz machen müssen für die richtigen Menschen).
✗ Deine Wahrheit lieber versteckst als lebst (ich kenne das, aber Verstecken macht unglücklich).
✗ Dich selbst nicht ernst nimmst (die anderen wichtiger als du, und du will es so lassen? Okay, aber nicht mit mir).
✗ Coaching als Wellness-Programm verstehst (meine Arbeit bedeutet liebevolle Kurskorrektur – und die ist manchmal unbequem).
Dein Kopf lügt. Dein Körper nicht.* Ich zeige dir, wie du Entscheidungen aus deinem Körper triffst – nicht aus Angst, nicht aus Pflicht. Wenn du spürst, was stimmig ist, brauchst du keine Überzeugungsarbeit mehr. Und auch niemanden, der dir sagt, was du tun sollst.
*mit Ausnahmen, aber die erkennen wir dann.
Wer hält, wenn es ernszt wird? Wer geht besser? Du lernst, Menschen auf Herz und Nieren zu prüfen – und diejenigen zu verabschieden, die nicht zu dir passen. Nicht aus Härte. Aus Klarheit. Mit einem Herzen, das weiter liebt. Die Richtigen.
Brüche, etwas oder jemanden aufgeben, jemanden verabschieden – das ist alles kein Scheitern. Es bedeutet Sortierung. Ich begleite dich beim Wiederaufbau – verkörpert, klar, mit innerer Stärke. Ohne dich zu verbiegen. Ohne dich klein zu machen.
Du darfst Nein sagen, ohne dich zu rechtfertigen. Ich zeige dir, wie du Grenzen hältst – würdevoll, nicht defensiv. Nicht aus Kampf. Aus Selbstachtung.
Manchmal brauchst du jemanden, der den Stecker zieht. Ich sage dir, was du hören sollst – nicht was du hören willst. Liebevoll. Klar. Direkt. Ich respektiere deine Wahrheit und Wegrichtung mehr, als dein Drama.
Wenn du dich klar fühlst, kommen die richtigen Menschen. Partner:innen, Freund:innen, Kolleg:innen – die wirklich passen. Nicht weil du dich verbiegst. Weil du endlich du bist.
Für Frauen, die mitten in einem „Aha! Den-Mist-will-ich-nicht-mehr-Moment“ stehen – Trennung, Jobverlust, Umzug, Neuanfang, die ganze Palette oder nur Teile davon. Frauen, die ihr Leben neu sortieren wollen. Mit Würde, nicht aus Verzweiflung. Mit dem Willen, etwas aktiv zu unternehmen, anstatt sich verkopft im Kreis zu drehen.
Wir treffen uns beim 1:1 Re-Belonging Coaching wöchentlich für 90 Minuten über Zoom. Zwischen den Sessions hast du Zugang zu mir über WhatsApp, Telegram oder Signal. Du wirst gelegentlich das Bedürfnis haben, mit mir etwas zu teilen, bevor wir unseren 90-Minuten-Session Termin haben. Dafür ist das da. Quasi deine beste Freundin, bloß mit fachlicher Expertise und genug Distanz, um dir nicht gefallen zu wollen 😉
Du bekommst Körperübungen, Reflexionsfragen und klare Impulse – keine Hausaufgaben, sondern Werkzeuge.
Nein. Ich arbeite auch (und viel) mit Frauen ohne Hund. Wenn du einen Hund hast, wird er Teil unserer Arbeit, wenn du das willst. Wenn nicht: absolut fein. Wenn du Interesse an tieferer Arbeit mit Hunden als Canine Co-Regulatoren, Anker und Spiegelungsarbeit hast, schau bei www.dogenius.com vorbei – eine Marke von Frau Machseinfach.
Dann ist das okay. Coaching funktioniert nur, wenn du wirklich hinschauen willst. Keine halben Sachen. Wenn du spürst, dass du noch nicht soweit bist – sag es offen und ehrlich. Ich habe Verständnis und halte keinen fest.
Nein, du kannst auch als absolute Beginnerin kommen. Du kannst alle Selbsthilfe-Ratgeber dieser Welt gelesen haben – oder keinen. Es spielt keine Rolle. Wichtig ist, dass du… endlich den Weg auf deine Spur antreten magst.
Ja. Wir finden eine Lösung, die passt. Schreib mir einfach.
Du sagst mir, wann du nach Spanien kommen möchtest – und ich sage dir, ob und wann ich für persönliche Coachings verfügbar bin. Ich buche uns je nach Thematik einen passenden Raum oder wir arbeiten am Meer, im Wald, in einem Straßencafé in Barcelona City… was auch immer dein Herz sagt. Veränderung darf sich wie Urlaub anfühlen, das ist okay.
Gemeinsam mit meinen Co-Therapeut:innen (englisch und spanischsprachig) arbeite ich in verschiedenen Locations mit Frauengruppen. Allen ist gemeinsam: Wir haben keine Lust mehr nach Regeln zu spielen, die uns nicht guttun. Über viele Jahre Berufs- und Lebenserfahrung haben wir herausgefunden, was wirkt, um sich selbst zu befreien und dabei das eigene Herz nicht zu verschließen – und offen zu bleiben für neue, bessere Lebensweisen. Wir geben unsere Arbeit – jede für sich – seit vielen Jahren weiter.
„Re-Belonging“ findet unter dem Dach von Frau Machseinfach statt, besteht aber in der Ausführung auch aus der Arbeit der anderen Frauen (konkret: Breathwork, Yoga, Massage-Techniken, Sound Therapy). Wir arbeiten nicht hierarchisch, sondern orientiert an Fähigkeiten.
